悦健康 | 从古籍典籍到现代养生:绝壁上的千年馈赠 奏出养胃阴、滋肾水、清虚热“三重奏”

2026-07-17 来源: 郑州晚报 郑州客户端官方网站 分享到:

在浙江雁荡山,有一种植物,或生长在云雾环绕的悬崖峭壁,或附生于古老树干之上,独特的丹霞地貌、微酸性的土壤、充沛的降水、适宜的温差,孕育出极高的多糖含量和卓越的药用价值。她,就是有“九大仙草之首”美誉的石斛。味甘、性微寒,以益胃生津、滋阴清热为核心功能的她,在历代医家眼中,更是调理脾胃、滋补阴虚的佳品,对于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足或病后虚热不退等症状,石斛俱能如甘霖般润物细无声。

而石斛药用价值的记载,最早更可追溯至汉朝时期的《神农本草经》,“味甘,平。主治伤中,除痹。下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴。久服厚肠胃,轻身延年”,寥寥数语,奠定了石斛滋阴补虚、养胃固本的核心地位。而石斛中的极品铁皮石斛,则凭借“久服厚肠胃”等神奇功效,自古便有“药中黄金”的美誉,在民间更被奉为“救命仙草”。

到了魏晋,名医陶弘景在《本草经集注》中“今用石斛出始兴。生石上,细实,以桑灰汤沃之,色如金,形如蚱蜢髀者佳”的记载,则让石斛的产地和外观鉴别有据可依。这段记载强调石斛的生长环境必须是在“生石上”,且质地“细实”。除此之外,“以桑灰汤沃之,色如金”则记录了当时石斛的炮制工艺。这种追求道地、讲究形态、注重炮制工艺的严谨态度,使石斛开启了高品质的蜕变之旅。

明代名医李时珍的《本草纲目》,将石斛的药用价值推向了更新的高度。其记载石斛“除痹下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定志除惊,轻身延年,益气除热,逐皮肤风痹,骨中久冷,补肾益力,壮筋骨,暖水脏,益智清气,治发热自汗,痈疽排脓内塞”,多种功效让石斛的应用从内科的虚劳扩展至皮肤科的不良反应,民间更流传着“北有人参,南有石斛”的说法。

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陈家琦

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