随着春节的日渐临近。走亲访友、推杯换盏、欢聚畅玩，是春节不变的主旋律，但热闹背后，各类“节日病”也常趁虚而入，影响人们的身心健康。结合各大医院往年春节期间的接诊数据，酒精中毒、心脑血管疾病、消化系统疾病、儿童意外伤害、假期综合征等，已成为年年造访的“常客”。为此，记者专访郑州市三甲医院急诊科许医生，梳理各类“节日病”的发病诱因、危害及防范要点，提醒市民科学过节、守护健康，避免节后被病痛困扰。
节日病之一 酒精中毒
团圆宴上的“隐形杀手”
“酒精中毒是春节期间发病概率最高的‘节日病’，根源就在于‘无酒不成席’的传统习俗。”许医生介绍，春节期间亲友相聚，不少人难免贪杯畅饮，极易引发酒精中毒。据统计，每年从春节前半个月开始，医院急诊科每天都会接诊三四位酒精中毒患者，这一情况会持续至春节假期结束。饮酒过量的危害远超想象，不仅会对胃肠道、肝脏造成严重损伤，还易诱发酒后斗殴、交通事故，更有个别男性因醉酒后呕吐物误吸，最终窒息身亡。
专家提醒：饮酒要把握好“度”，饮酒前最好先吃一些蔬菜、点心或主食，减缓酒精的吸收速度；优先选用对身体负担较小的葡萄酒、红酒，减少高度白酒摄入。若身边有亲友饮酒过量，务必安排专人全程陪伴，一旦出现肠胃不适、意识模糊等症状，要及时督促其呕吐，防止昏迷后呕吐物误吸引发窒息，必要时立即送往医院救治。
节日病之二 心脑血管病
团圆时刻的“突发危机”
“佳节良宵，心脑血管疾病的急性发作也十分常见。”许医生坦言，每年春节过后，医院心脑血管科的患者都会大幅激增，部分医院甚至出现床位紧张、患者排队等床的情况，而这一切的诱因，多与春节期间的不良生活习惯有关。
春节期间，老年人往往格外忙碌，加之心情激动，或熬夜守岁、无节制打牌娱乐，极导致心率加快、血压骤升，诱发脑出血、脑血栓等心脑血管急症。患者发病时多表现为头疼加剧、流口水、吐字不清，部分患者可能无明显头疼症状，若出现说话别扭、半边脸发麻等异常，需高度警惕，大概率是脑血栓已经形成。
专家提醒：冬季本就是心脑血管疾病的高发季节，老年人尤其是有高血压、冠心病等基础病史的人群，务必按时服药，保持规律作息，避免过度劳累，同时维持情绪稳定。年轻人要主动分担家务，一旦发现老人出现疑似发病症状，立即服用常规急救药物，切勿盲目移动患者，同时第一时间拨打120送往医院。
节日病之三 消化系统疾病
美食盛宴后的“肠胃抗议”
春节期间，美食琳琅满目，不少人都陷入暴饮暴食的误区。“人的肠胃有自身的‘工作节律’，一旦超出其承受极限，就会发出‘抗议’。”许医生表示，春节期间，急性胃肠炎、急性胃穿孔、急性胰腺炎、慢性胆囊炎急性发作等消化系统疾病，常常占据“节日病”接诊量的首位。
许医生回忆，去年大年初一，就有一位小伙子因春节聚餐时吃喝无度，引发急性胃穿孔，紧急送往医院接受手术才保住性命，原本热闹的春节，最终在病床上度过。这类案例并非个例，每到春节，因肠胃不适就诊的患者络绎不绝。
专家提醒：享受节日美食的同时，务必守护好肠胃健康。切忌暴饮暴食，合理控制进食量，不给肠胃增加额外负担；食材要保证新鲜干净，变质食物务必及时丢弃，避免食用后引发肠胃感染；吃饭时做到定时定量、细嚼慢咽，助力消化吸收；同时减少油腻、辛辣、过咸等刺激性食物的摄入，避免过度调味，饮食以清淡均衡为主，让肠胃也能“劳逸结合”。
节日病之四 儿童意外伤害
欢乐假期的“隐形隐患”
“尽管每年放假前，学校和老师都会反复普及安全知识，但每年春节后，总有少数孩子因意外伤害无法按时返校。”许医生话语中满是惋惜。他介绍，春节期间，儿童外出游玩增多、燃放烟花爆竹、交通出行频繁，各类意外伤害频发——有的孩子不小心触碰热水被烫伤，有的因燃放烟花爆竹不慎伤及眼睛，更有甚者因意外失去生命，这些本可避免的悲剧，让无数家庭陷入痛苦。
据了解，春节期间，医院急诊科每天都会接诊多名儿童遭意外伤害，多为烫伤、外伤、异物吸入等，其中不少是因家长看管疏忽导致。
专家提醒：家长是儿童春节安全的第一责任人，务必提高警惕、加强看管。将热水、热汤等高温液体放在孩子够不到的地方，防止烫伤；尽量不要给3岁以下儿童食用花生、瓜子等坚果类食物，若需食用，务必全程细心看护，避免呛咳；教育孩子不要将小玩具、零碎杂物含在口中玩耍，防止异物吸入气管；妥善保管家中的药品、灭鼠药、消毒剂、杀虫剂等化学品，放在儿童无法接触的隐蔽处，防止误食中毒。此外，春节期间儿童外出活动增多，家长要提前教孩子基本的急救知识和交通规则，避免意外发生。
节日病之五 假期综合征
节后复工的“拦路虎”
“每年春节长假结束，不少上班族回到工作岗位后，都会出现精神不振、头疼、疲劳嗜睡、焦虑烦躁等征状，这就是典型的假期综合征。”许医生说，随着工作压力的不断增大，近年来患假期综合征的人群逐年增多，其中计算机、销售、媒体等高压行业从业者是高发人群。
许医生解释，平时人们长期处于紧张忙碌的快节奏生活中，身体和精神已适应这种状态，而春节长假期间，不少人彻底放松，打破了原本的作息规律——通宵打牌、熬夜唱歌、暴饮暴食，导致生物钟紊乱。当长假结束，需要重新回归工作节奏时，身体和精神无法快速调整，便会出现一系列不适症状，影响工作状态。
专家提醒：假期放松需适度，避免过度放纵。春节长假期间，即便走亲访友、娱乐休闲，也要尽量保持规律作息，避免通宵达旦。长假最后一天，建议停止安排密集的娱乐活动，在家梳理工作头绪、调整心态，看看书籍、放松身心；饮食上尽量清淡，多吃蔬菜水果，让劳累的肠胃得到休息；假日最后一晚务必保证充足睡眠，恢复正常的作息时间，为节后复工作好准备。若出现严重的焦虑、抵触情绪，无法自行调节，可在医生指导下进行心理疏导，缓解心理压力。
记者 吴幸歌
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