教育部明确提出“课间15分钟”及“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，强调全面实施学生体质强健计划，推动“健康第一”理念落地生根。采访中不少学生反映“原先没时间玩，现在有时间了，玩得可高兴”。受访学校负责人表示，课间15分钟锻炼相关要求是坚守健康第一育人理念、破解长期以来“课间圈养”、学生久坐疲劳、体质偏弱等问题的重要举措，是向“生命关怀”的教育价值观转变，体现对青少年身心健康全面发展的高度重视。
孩子们的课间锻炼
做优课间15分钟锻炼，让政策惠及每位学生
郑州高新技术产业开发区红叶路小学校长 汪春雷
学校高度重视教育部全面推进健康学校建设、落实课间15分钟户外锻炼工作要求，将15分钟课间锻炼纳入日常教学管理刚性制度，固定每节课间15分钟活动时长，每日巡查落实情况，确保政策落地见效。
具体措施表现在：分层丰富运动项目，打造趣味课间。结合学生年龄特点，规划户外场地区、教学走廊区设置书架，设有小迷宫、萝卜蹲、跳房子等轻量体育运动，安排班主任、楼层值班教师、体育教师课间全程值守，引导学生文明安全活动。学校还从三个方面进行持续优化：丰富运动课程资源，让课间活动形式更多元。细化场地与精细化管理，保障学生有活动空间。实现体质提升、视力防护、学习增效三者共赢。
锻炼活动取得明显效果。孩子们反映有时间走出教室舒展身体、运动，疲惫得到缓解，上课专注力提升了，参与运动也更积极。家长们也认为课间锻炼能缓解孩子久坐疲劳、改善视力、增强体质，利于身心健康成长。对学校保障孩子运动时间给予充分支持。教师反馈表明，学生身心放松后听课状态更好，课堂互动更有活力。
操场上是学生们的身影
课间15分钟，洋溢着孩子快乐印记
郑州市郑东新区龙华初级中学执行校长 刘石宏
在被知识海洋湮没的校园里，课间15分钟显得弥足珍贵，它像是温柔的风给孩子们紧绷的神经带来片刻的欢愉。
每次随着下课铃声响起，刚刚还安静的校园仿佛被激活般：羽毛球场上，银白色的羽毛在空中划出优雅弧线，同学们辗转腾挪，身影在阳光里跳跃充满生机与活力。双人跳、三人跳，绳子在空中翻飞，像同学们心中编织着的那个彩色的梦，每一次默契的配合都让人不禁为他们的心有灵犀喝彩。在教室的角落或走廊尽头，一场场“大西瓜小西瓜”的游戏进行正酣，同学们围成一圈欢呼声此起彼伏，仿佛连空气中都弥漫着快乐的气息，那份纯真与无邪如同口渴的人吃了一口蜜瓜，汁液沁人心脾。汗水与笑声交织，成了课间最有魅力的存在。
当暖阳洒满大地，操场上便会出现千人联动的壮观景象，学生们踏着整齐的步伐仿佛战士一般；炎热的夏日，校编健身操则成为课间亮丽的风景，学生们或假跑或下蹲或单臂支撑，每个动作都充满力量与美感，用身体语言诠释着青春的活力与激情。
最令人期待的莫过于周五下午的“微马”时刻。随着一声枪响，学生们如同脱缰的野马般奔腾而出，他们的眼神中充满了坚定与执着，一圈又一圈地奔跑着，无人监督但大多数学生都坚持到最后。
在这里，课间15分钟，洋溢着快乐，以及满满的回忆。
打造“微运动乐园”，为学生终身发展筑牢根基
郑州市二七区先锋路小学书记、校长 臧喜宾
教育的目的是培养底色鲜明的少年，而“健康的身体”作为重要指标之一，落实好每天两个大课间、课间15分钟锻炼等活动，是推进健康校园建设、保障学生身心健康发展的重要举措。二七区先锋路小学根据场地条件与学生年龄特点，建立以“校长室统筹—行政中心监管—年级推进—体育组指导—班级落实”的五级责任体系，把课间锻炼纳入常态化校园管理与办学考核，确保政策要求层层落地，真正让课间15分钟成为“课间活力锻炼”。
为此学校采取了多种措施：场地分区，精准适配，打造“微运动乐园”，设置跳绳区、毽子区、球类区、趣味游戏区等，学生自主选择锻炼项目。分层设计，动静结合：设计差异化锻炼内容，确保学生锻炼强度适中、形式丰富。全程管护，安全兜底：明确课间锻炼第一责任人全程组织看护，体育教师分片巡视指导，纠正运动动作、排查安全隐患；后勤部门定期检修活动器材，筑牢运动安全防线。将课间15分钟锻炼纳入学校“1+2+2+N”综合体育活动模式，把每天每班一节体育课（40分钟）作为硬性要求，同时高质量实施每天上午和下午两个（30分钟）大课间，每天两个（15分钟）课间，放学后对不同年级体育作业（N分钟）进行打卡完成，保障学生每天在校综合体育活动时长不低于2小时。课间15分钟锻炼有效缓解学生的课堂用眼和脑力压力，学生参与活动热情高涨，课间活力显著提升，课堂专注力与听课效率明显提升。
以微运动品牌建设，激活课间健康育人新生态
郑州市管城回族区实验中学校长 胡峰
教育部提出“课间15分钟”及“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的要求，是将学生身心健康放在首位的务实举措，作为教育工作者我们由衷感到振奋和欣慰。落实课间15分钟不是简单的“时间加减法”，而是对教育理念的一次深层革新。
我校以课间15分钟为突破口，遵循学生身心发展规律和学校教育教学运行规律，统筹体育课程、大课间活动、课间微运动、特色社团和校园体育文化建设，坚持全员参与、分层推进、班级落实、安全有序，把课间15分钟打造成为学校最有辨识度的健康品牌场景、最有温度的学生成长时段、最有活力的校园文化风景。目前，课间15分钟成为推进学校体育提质增效、促进学生全面发展的关键抓手，以“特色微运动品牌建设”为统领，以课间15分钟为主阵地和“短时、轻量、可持续”构建具有本校辨识度、实践度和推广度的校园特色微运动品牌。推动课间从“时间空当”升级为“健康成长时段”，推动微运动从“零散活动”转变为“品牌项目”，推动校园从“有活动”转变为“有特色、有品质、有温度”的健康育人共同体。
特色课间已成为学校展示办学品质的重要名片，通过课间微运动，让学生人人能参与、人人有项目、人人有进步、人人有展示。一位七年级刘姓学生说：“现在课间可以玩一会儿了，上课时更精神了。”八年级的孙学生说：“现在下课能和同学一起跳绳、打球、聊天，特别开心。”课间时间锻炼的效果正在显现：孩子们脸上多了笑容，校园里多了奔跑的身影，学习效率更高了。
课间微锻炼，培育体魄强健全面发展时代新人
郑州市郑东新区圃田乡中心小学副校长 朱传义
学校已将课间15分钟活动纳入日常教学管理体系了，具体做法有三点：第一，调整作息时间，刚性保障课间时长，确保课间都不少于15分钟，真正做到“运动有保障”。第二，科学设计活动，分层满足学生需求，构建“上午重精气、下午练协调、全天有氧力”的锻炼格局。此外，班级集体跑步、课间微拉伸、课后耐力跑穿插全天，这种“武动+跳跃+拉伸+护眼”安排，让学生张弛有度。第三，通过值日教师巡查、领导随机抽查等，保障学生的课间休息权利。
具体实施中，一是盘活校园空间，打造“触手可及”的运动环境。把走廊、校园边角等空间改造成适配不同学段的小型活动场地，构建起覆盖全学段的15分钟课间活动圈。设立“体育器材共享处”，跳绳、篮球、沙袋等自由取用。二是创新活动内容，让课间成为“成长充电站”。操场、连廊空地上喷绘“跳房子”、数字迷宫、趣味跑道、“交通安全跳格子”等地面游戏图案，学生们三五成群活动，快乐自然发生。三是制定《课间15分钟安全应急预案》，值勤教师全程守护，引导学生安全第一、就近活动。班级形成“三段式”时间分配：前3分钟如厕、喝水等；中间8~9分钟跳绳、踢毽子、地面游戏等活动；最后2~3分钟整理放松。四是家校协同育人，通过家长会、班级群、公众号等分享课间活动场景和运动后学习效率提升的案例，让家长从心里全力支持。
本报记者 唐善普 文/图
《郑州晚报》版面截图
