刚刚结束的高三一模考试，与其说是一场分数的较量，不如说是一次全方位的学习诊断与心态试炼。如何将一模中暴露的问题，转化为冲刺路上最清晰的路线图？记者采访了郑州国师实验高级中学曾冉冉老师，结合科学的备考策略与高效的“课业五清”原则，做好以下三步，助力高三学子精准调整，在接下来的冲刺中，有效提升成绩。
第一步 暴露问题，认清考试本质
“一模金，二模银”。这里说的一模的“金”，不是指预测高考分数的精准度，而是说考后“诊断价值”的无可替代。这种诊断就像一次体检身体时的全面“体检报告”，清晰标示出一个学生知识层面的薄弱环节、解题策略与速度的短板、应试规范与时间分配的盲区、考场心态的波动点等。
一模是一次高仿真的高考演练，过程体验比结果更重要。因此，无论学生的成绩如何，一定要建立关键的认知度，暴露问题，就是最大的收获。因为，只有找到了真正的问题所在，学生才能有的放矢，为后期的140多天，很好地查漏补缺。
第二步 “课业五清”，将问题清零
“课业五清”是：当节课下课前不留问题；做好课堂笔记，每天用半小时看笔记，查问题；作业与问题不留到明天，养成日清的好习惯；每科错题本要用好用到位；做一题悟一题，不会的题反复练，会的题要会讲，举一反三。
“一个学生的课业管理如果能做好这5点，学科成绩肯定不会差。”曾冉冉老师说，“课业五清”不是为难学生，更不是繁琐的约束，而是对学生复习的精细化要求，以确保学生在后期的学习中，每一步都是扎实有效的。
如何用好一模来对自己进行深度复盘与学习？曾老师给出了以下方法：一是每课问题要清。有学习问题要即刻解决，首先要将一模疑难题快速定位到具体知识点中，然后通过问老师、与同学讨论，在最短时间内彻底弄懂，杜绝“好像懂了”的模糊状态。这是对知识漏洞最直接的修补。
二是每堂笔记要清。回归基础，重构体系。每晚固定的笔记回顾时间，应更有针对性。结合一模中暴露的弱点，在笔记中重点标注、串联相关概念、公式与原理。尝试合上笔记，默写框架或复述过程，推动知识从“记忆”走向“内化”。
三是每日作业要清。限时训练，锤炼能力。将日常作业作为练考点、练技能、练速度、练规范“四练”的战场。严格限时，规范书写与步骤。针对薄弱环节，进行额外的专项强化训练。做到今日事今日毕，保持稳定的复习节奏和手感。
四是每科错题要清。深度反思，吃透题型。六科错题本是最宝贵的复习资料。整理时，绝不仅仅是抄录题目和答案，而是务必完成深度反思。溯源：考查的是哪个核心考点？析因：错误原因是知识遗忘、思路错误、审题不清还是计算失误？归类：此题属于哪种典型题型？其常见考法、陷阱、突破口是什么？升华：总结此类题的解题思路、关键步骤、答题规范，形成自己的解题策略。错题本应随身携带，常看常新，让错误成为最深刻的提醒。
五是每题都要悟清。从“做过”到“精通”。追求解题的“通透感”。对于难题，要钻研到底；对于会做的题，要能清晰讲解其原理与逻辑。最终达到看到题目，便能快速识别本质、调用相应解题路径的境界。这需要通过持续且有思考的练习来实现。
第三步：比拼状态与心态稳定性
在曾冉冉老师看来，高三学生最后的140天，除了学科知识的比拼，另一个不容忽视的比拼，是状态与心态的稳定性。
将“课业五清”融入制订的学业计划中，形成稳定可持续的作息与复习节奏，避免熬夜透支。聚焦当下，专注于完成眼前每一个“清”的任务，而非焦虑未知的结果。张弛有度，在紧张的复习中，预留片刻调节身心的活动，保持清醒的头脑和积极的情绪。
“一模后，学生真正的备考智慧在于：以“课业五清”为方法，化‘问题’为阶梯。沉下心来，一节课一节课地厘清，一道题一道题地悟透，在稳打稳扎中构筑好自己通往考场的坚实桥梁。在这场马拉松学业的最后冲刺中，稳扎稳打、步步为营者，终将取得理想的高考成绩。”曾冉冉老师最后强调。
记者 唐善普
教育资讯
全国教育工作会议召开
1月8日，2026年全国教育工作会议在北京召开。会议强调了多项2026年教育工作的重点任务，包括坚持为党育人、为国育才。优化基础教育资源布局，开展县域普通高中振兴行动。适应国家和区域重大战略需求，持续优化高等教育结构布局，启动新一轮“双一流”建设。启动国家交叉学科中心建设，开展高校毕业生就业扩容提质行动。加快现代职业教育体系建设。扎实推进人工智能赋能教育。加快优化教师资源配置。加强标准引领、品牌塑造，提升中国教育国际竞争力影响力。
义务教育阶段寒假安排
1月7日，郑州市教育局发布关于2026年寒假工作安排的通知，义务教育阶段学校寒假2月6日~3月4日，3月5日报到；普通高中学校寒假2月10日~3月3日，3月4日报到。
幼儿园可妥善安排寒假期间教职工休息时间。郑州市属职业学校寒假由各校自行安排。郑州市属高校的假期工作安排按照省教育厅的统一部署和要求进行。小学一、二年级不进行纸笔考试。各学校优化作业结构，创新作业类型，合理布置书面、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏等多样化作业，着力培养责任意识、创新精神和实践能力。
高校启动新一轮“双一流”建设
1月8日举行的2026年全国教育工作会议上，教育部启动新一轮“双一流”建设，全面推进地方普通高校高质量发展，推动应用型高校主动对接区域重大战略。这意味着继2017年、2022年后，“双一流”大学即将迎来第三次扩容，又一批高校将跻身其中。围绕合理调整高校布局和数量，教育部将推动新增高等教育资源向人口大省和中西部地区倾斜，加快推动中西部高等教育振兴。
教育部发布职业教育专业增设57个新专业
日前，教育部官网更新《职业教育专业目录(2021年)》，对职业教育中职、高职专科、职业本科专业目录提出增补专业。对比2024年12月更新版本，该目录共增设了57个新专业，涉及职业本科专业23个、高职专科专业31个、中职专业3个。
64条儿童友好斑马线上新
河南省会郑州前不久规划设置了64条儿童友好斑马线，通过彩色铺装与童趣标语提升儿童通行安全。从“1米高度”儿童视角优化交通设施，持续推进儿童友好城市建设。彩色斑马线有着醒目的视觉警示效果，“注意观察两侧来车”“礼让行人 关爱儿童”的暖心提示，搭配“见郑友好 童创未来”“小朋友 大郑州”的童趣标语，让单调的斑马线摇身变成守护孩子的“安全风景线”。
记者 唐善普
《郑州晚报》版面截图
主策：谢源茹
