河南卫健委提醒⑨：保持规律作息，保证充足睡眠

河南省卫生健康委提醒: 坚持规律生活和作息。尽量减少久坐时间，不宜长时间看电视、上网，特别是青少年，要保持规律作息，保证充足睡眠。