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全线首吊成功！郑州彩虹桥工程最新进展
7日，记者从中国建筑第七工程局有限公司彩虹桥项目部了解到，目前彩虹桥及接线拆解与新建工程（第二标段）SW匝道跨京广快速路钢箱梁桥首节钢箱梁架设成功。这是该工程全线首次吊装，标志着该工程钢箱梁架设施工正式启动，各标段陆续进入上部结构施工阶段。详情>>>
200多项活动来了，明日郑州2022金秋促消费系列活动启动
今日，记者从郑州市商务局了解到，9月8日郑州将启动为期2个月的2022金秋促消费系列活动，通过市区联动、政企联动，共同推出4大主题板块、200余项具体促销活动，并投入3.1亿元资金用于开展汽车、百货、餐饮、家居、家电、电商等各类消费补贴，带动消费。详情>>>
9月9日，5800多个岗位！郑州2022金秋公益招聘会来了
9月9日（周五）上午，在经北二路50号中国·郑州人力资源市场，“金秋送岗‘郑’好就业”郑州2022金秋公益招聘会活动将为求职者送去5800多个岗位。详情>>>
中秋预报有雨！9日至13日，郑州有阵雨或分散性阵雨
9月7日，记者从河南省气象台获悉，预计9月8至12日，我省受缓慢东移的低涡影响，西部、西北部多阵雨或雷阵雨天气。其中10至11日，三门峡、洛阳局部有中到大雨；累计降水量西部、西北部5～20毫米，部分县市25～40毫米。据郑州市气象台的最新天气预报显示，从9月9日至13日，郑州有阵雨或分散性阵雨。
泸定地震泥石流掩埋车辆里发现生命迹象，消防正紧张施救
9月7日下午4时，四川省凉山州森林消防支队在泸定县得妥镇联合村大桥附近疑似发现生命迹象，正在利用生命探测仪探查生命体方位。据了解，目前生命探测仪显示，探测地点下方1.63米、1.85米处疑似有生命迹象。
四川泸定石棉所有乡镇通信全部恢复
目前，距离地震发生已超过50小时，抗震救灾各项工作仍在有力有序有效进行中。四川通信行业累计出动抢修人员2247名、卫星电话202部、应急通信车40辆，调用大型高空全网无人机飞行三架次，采取铺设临时光缆、空投卫星便携站、利用卫星基站车等方式，目前已全部恢复泸定、石棉所有乡镇通信。
中秋节与教师节同天本世纪仅有三次
中秋节和教师节即将来临，巧合的是，两节同时出现在9月10日这一天。天文科普专家表示，这两个节日出现在同一天，这种“巧合”本世纪仅有三次，实属罕见。天文年历显示，本世纪100年中，中秋节和教师节在同一天的年份仅有三次，分别是2022年、2041年和2079年。
高志丹当选中国奥委会主席
中国奥委会7日在京召开特别全会，以无记名投票的方式选举高志丹为中国奥委会新任主席。会议还表决通过《中国奥委会2021年工作报告》，审议通过中国奥委会部分人事变更提案。
俄罗斯宣布扩大对欧盟制裁
俄罗斯外交部7日宣布扩大对欧盟制裁，将欧盟最高军事领导人、欧盟成员国安全机构的高级官员、参与向乌克兰交付军事产品的欧洲武器和军事装备生产领域的商业组织代表列入禁止入境名单。
盐是怎么“绑架”身体的
盐是怎么折磨身体的？
盐乃百味之首，吃饭没盐，可能再香的饭菜也食之无味。由于摄入量过多，我们在享受味蕾刺激的同时，也正在被食盐中的“钠”悄悄伤害了健康。
有人会说，吃咸了就多喝两口水，这有什么大不了。其实，过多的盐会“绑架”水分来做它的“帮凶”。
接下来带你看清，盐是怎么一步步毁掉身体的。
钠从小肠“钻”进血液
有人口味重，平时咸鸭蛋、咸菜、豆腐乳、豆瓣酱几乎是每餐必备，不知不觉中摄入过多盐。
食盐的主要成分是氯化钠，钠离子与氯离子参与人体重要的生理功能。
钠离子是细胞外液的主要成分，对调节体内水分与渗透压、维持酸碱平衡和血压正常、传递神经冲动和肌肉收缩极其重要，在能量的生成利用、运动、糖代谢、氧的利用等方面均起重要作用。
食盐进入体内后分解出钠离子（Na+），随后进入肠道，被小肠全盘接收送进血液中。
若吃了太多盐，钠所处的细胞外液渗透压升高，刺激下丘脑饮水中枢产生渴觉，人便会主动喝水。
这些水很快会进入血液，并被里面的钠“牢牢抓住”，血液中的水分变多，全身血容量增加。
此外，由于高浓度钠令血液的渗透压增高，组织间的水分也可能透过血管壁进入血液，从而引起血容量增加。
当更多的血液流经血管，导致血管壁受到的压力增加，阻力变大，即血压升高。
与此同时，心脏泵血需要克服更多的负荷，久而久之会造成心脏肥大等，是心脑血管疾病的祸根，尤其是心功能不全者，盐吃多了可能诱发急性左心衰竭。
值得注意的是，生命早期钠的摄入对成年后血压也有影响。
全身都会被钠“攻击”
摄入钠过多不仅会升高血压，还会引起脑水肿，甚至挤压神经，造成头痛。
《英国医学杂志》刊登的一项研究表明，与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天摄入3500毫克钠的人头痛的可能性更高。
吃过多盐，全身组织中的水分子向血液方向移动后，胃黏膜细胞会因缺水而受损，甚至产生广泛性的弥漫性出血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变，引起炎性再生反应，增加DNA合成和细胞增殖等，进而使癌症发生率升高。
钠与钙在肾小管内的重吸收过程会发生竞争，钠摄入量过高时，会相应减少钙的重吸收。每排泄1000毫克钠，大约会损耗26毫克钙。
体内需要排出的钠越多，钙的消耗也就越大，因此吃得太咸对骨丢失有很大影响。对于膳食钙摄入不足、骨质疏松风险大的中老年人来说，更是雪上加霜。
正常情况下，每日摄入的钠只有一小部分是身体所需，如果出汗不多，也无腹泻，体内多余的钠98%以上自尿中排出，每日排出量约为2300~3220毫克。
可见，哪怕一顿饭吃得过咸，身体要想将多余的钠排出体外也需要一定时间，过量钠带来的影响也会持续一段时间。
更令人担忧的是，就像酒精、尼古丁一样，盐吃多了也会上瘾。
盐能够刺激大脑的奖励机制，使其分泌令人愉悦的多巴胺，久而久之就会让人欲罢不能，越吃越想吃，形成恶性循环。
怎么吃盐才健康
对于健康人而言，每人每天食盐摄入量不要超过5克，高血压患者和糖尿病、肾病患者不应超过3克，如果病情加重，控制得要更严些，每天进盐量不应超过1克。
通常来说，瓷勺一平勺盐量约为18克，瓷勺一平勺酱油相当于食盐3克，一啤酒瓶盖（平）食盐约为4~5克，一小撮（用三个指头尖）食盐约为2~3克，烹饪时可酌情取用。
来源 生命时报
《隐入尘烟》口碑逆袭：人终其一生，最重要的到底是什么？
“我再也没有想到，我这辈子能够住在自己的房子里，有自己的家。”
这是最近口碑爆火的电影，《隐入尘烟》中的一句话。
台词看似平常，但主演海清说她每次讲起都会难过。想必也触动千万观众的心弦。
电影口碑一路逆袭至豆瓣8.5的高分
淡淡的一句，却饱含浓情，其中有苦尽甘来的甜蜜，有如愿以偿的满足，也有相扶相持相互救赎的感激。
这一刻，回首往事，是一份圆满；展望明日，又是新的开始。
一个人，来自尘土，归于尘土，所求所爱是什么？不过是一生，二人，三餐，四季。
正如官媒对这部影片的评价：
“一生最重，不过饱餐与被爱。
一生所求，不过温暖与良人。
一生所爱，不过守护与陪伴。”
当你读懂了《老人与海》，你就不再抱怨工作
1954年，海明威凭借小说《老人与海》斩获诺贝尔文学奖。
小说故事情节很简单，一个老渔夫，捕到了一条大鱼，经过三天三夜苦熬，数场殊死抗争，最终老人拖着一副鱼骨架，驾船而归。
对老人来说，捕鱼是他的工作，也是他谋生的唯一手段。
这份工作老人做得并不顺利，可为了生存他又不得不坚持下去。
有人说：“当你为了事业拼尽全力，却屡遭挫折的时候，就请读读《老人与海》。”
读懂了《老人与海》，你就不会轻易抱怨工作。
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