7月17日，郑州市惠济区迎宾路街道英才社区联合辖区民警、养老机构精心组织了一场夏季养生小课堂暨防溺水宣传活动，用实用知识为居民的健康与安全“加码”。
活动现场，社区特别邀请养老机构专业人员为老年人讲解夏季养生要点。“夏天湿度大，饮食要清淡，多吃绿豆、冬瓜等祛湿食材，空调温度别太低，避免贪凉感冒……”结合老年人的身体特点，专业人员从饮食调理、作息安排、防暑技巧等方面讲解，还现场示范了简单的穴位按摩动作，帮助老人们缓解夏季常见的疲劳、失眠等问题。
居民张女士边听边记，笑着说：“老师讲得接地气，都是咱们夏天用得上的学问，社区想得太周到了。”
现场，民警针对孩子们活泼好动、暑期易接触水域的特点，社区志愿者通过动画短片、情景模拟等方式，为孩子们上了一堂生动的防溺水安全课。“不能独自去池塘、小河边玩耍，遇到有人落水要大声呼救，不能自己下水救人……”志愿者用孩子们易懂的语言，讲解了溺水的危害、预防措施及自救互救方法，并通过问答互动加深记忆。现场人员还发放了防溺水宣传手册，让孩子们将安全知识牢牢记在心里。
此次活动不仅让老年人学到了科学的夏季养生方法，也为孩子们筑起了一道防溺水安全防线。下一步，英才社区将持续聚焦“一老一小”需求，开展更多形式的便民服务活动，让社区成为居民心中温暖的幸福家园。
记者 张国庆 通讯员 孙苏曼 文/图
