白露为册，秋月为封，清霜作扉，翻动时满是瓜香果香，阵阵扑鼻。
白露为乐，飒飒兮秋风，沥沥兮秋雨，淙淙兮秋波，声声入耳。
白露为画，秋水与天共色，秋叶泫露如泣，伊人翩若惊鸿，步步皆景。
9月7日11时16分，我们迎来白露，一个自带月光白诗意和袅袅仙气的节气。
白露时节，天气逐渐转凉，昼夜温差显著增大。
白昼时，阳光尚暖，但太阳落山后，气温迅速下降，夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在草木之上，晶莹剔透，洁白无瑕，故而得名“白露”。
这一时期，夏季风逐渐被冬季风所替代，冷空气南下频繁，带来一阵阵凉意，标志着暑天的闷热正式结束，凉爽的秋天悄然而至。
古人将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。”
·白露初候 鸿雁来
当太阳到达黄经165度，进入白露时节。此时，天气渐渐转凉，清晨时分，人们会发现地面和叶子上有许多露珠，这是因为昼夜温差变大，夜晚水汽凝结其上而为晨露。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。
白露时节作为最典型的秋天，其表现最典型的区域是在黄河以北，但其物候特征却几乎都是以南方为视角的：初候“鸿雁来”，说的是鸿雁开始从北方飞回来；二候“玄鸟归”，是说玄鸟也飞回南方。如此具有时空穿越感的节气，恐怕也只有白露了。
·白露二候?玄鸟归
二十四节气七十二候里，白露是唯一的三个物候特征全部为鸟类的节气：初候“鸿雁来”，二候“玄鸟归”，三候“群鸟养羞”。
仰望蓝天，眺望群山，极目原野，环顾湖畔，凝视枝头，人们看到这样的画面：白露初始，鸿雁南飞，肃肃其羽；过了五天，小燕子也飞回了南方；再过五天，各种各样大大小小的鸟儿们就要忙着准备过冬的食物了。
·白露三候?群鸟养羞
“养羞”是指储藏食物，蓄食备冬，如藏珍馐（“羞”是“馐”的本字，古代“羞”“馐”通用）。
在白露三候的时节，鸟儿们都开始忙着为将要到来的冬天储备食物了。 这时的忙碌是喜悦的、轻松的，鸟儿们尽可以一边大快朵颐，一边从容备食，因为，白露三候正是秋果最为丰盛的时节！
古人以“群鸟养羞”作为白露三候的物候特征，不单是准确地抓住了这一时节最欢乐、最生动、最美丽的情景，也是借鸟儿的敏感来提醒人们，该珍惜白露之秋，抓紧为冬之寒凉做好准备了。
白露时节，民间有着丰富的习俗活动。
人们会收集清晨的露水，认为其具有独特的药用价值，可用来泡茶、酿酒或入药。同时，白露也是吃龙眼的好时节，人们相信在这一天食用龙眼有助于滋补身体、延年益寿。
此外，还有“秋社”等民俗活动，人们会举行祭祀仪式，祈求来年的丰收与平安。
白露时节，由于昼夜温差大，人们应注意及时添衣保暖，避免感冒。
在饮食上，应多吃富含维生素的食物和生津养肺的食物，如雪梨、甘蔗、柿子等，以预防秋燥。
同时，适量运动也是必不可少的，可以增强身体抵抗力，迎接即将到来的寒冬。
总之，白露不仅是一个节气，更是一种文化的传承与自然的启示。它让我们在享受秋日美景的同时，也提醒我们要顺应自然规律，注重身心健康。
在白露，我们把浮躁了一夏的心，渐渐沉淀下来，然后在暑气尽消、秋高气爽的时候，享受这个时节特有的宁静和闲适。
在白露，当我们吟诵着“露从今夜白，月是故乡明”，心中有一种念念不忘的深情；当我们仰望同一轮明月，自有一种期盼，圆满于洁白之中。
在白露，我们祝福彼此：愿我们的早晨露水丰盈；愿我们的夜晚沐浴在明月的清辉之下；愿我们的内心始终保持平静安定；愿我们在这个秋天，既有为我们添衣之人，亦有与我们相互依偎之人。
主创 李丹
