开学了,送孩子一份体育锻炼恢复攻略

2023-02-14 来源:健康中国 分享到:

新学期伊始,一些孩子因“阳康”后身体尚未完全恢复,体能有所下降;还有一些孩子因假期户外锻炼不足,短期内难以适应较高强度的运动。#开学后恢复锻炼分五个阶段#↓↓坚持安全第一,从低强度运动开始,循序渐进,逐步恢复到正常锻炼水平。


分享到: 编辑:朱琳 统筹:苏瑜

相关新闻