“早上出门像蒸笼，晚上回家像泡汤”，最近的郑州，在干热和湿热中间来回切换，不是中午最热，就是早中晚都热，有市民疑问“郑州的桑拿天今年来早了吗？”
郑州今年的桑拿天来早了吗？
目前，正值小暑，郑州从7月3日至6日，经历了桑拿天也是无疑了。市民吴先生疑惑：“不是7月下旬才开始桑拿天吗？郑州今年提前了？”
省气候中心统计显示，我省大范围“桑拿天”一般出现在6月下旬到8月下旬，历史上大范围桑拿天气最早开始于5月24日（1987年），最晚出现在9月20日（1987年），常年平均“桑拿天”天初始日是6月26日，终止日8月27日。
本周暑热持续 强度有所降低
过去一周河南高温常驻，省气象台预计本周暑热持续，7日我省中部、北部部分地区路面温度有62℃以上，郑州东部、开封、许昌等地部分路段路面温度甚至超过72℃。
7月8日起，由于副高东退，高温强度和范围均有所减弱，不过东北部、中东部以及东南部最高气温仍有35℃以上。随着气温下滑，路面温度也明显下降，然而中东部、东南部路面温度仍有55℃，部分路段62℃以上，驾车行驶注意提前检查车辆状态，车内不放打火机、充电宝等易燃易爆物品，注意防暑、避免疲劳驾驶。
同时，对流性天气增多，西部、北中部多阵雨、雷阵雨。
什么是“桑拿天”？它是如何产生的？
为什么北方也会出现如此高温潮湿的天气？
专家解释，近期北京乃至华北地区的闷热天气，实质上是副热带高压带来的一次“桑拿天”。
“桑拿天”，是闷热天气的一种形象说法。具体是指气温高、湿度大、风速小等气象条件的组合环境下，人们会有一种蒸桑拿的感觉。它的成因，主要由于在夏季，我国受到副热带高压的影响，天气以晴朗少云为主，地面吸收热量后迅速升温。同时副热带高压的气流，会把海洋上的暖湿空气带到地面上，构成这样高温高湿的组合。
据气象数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。
“桑拿天”对人体有何影响？如何应对？
“桑拿天”对人体有哪些影响？应该如何应对可能由“桑拿天”导致的问题？
中国气象局公共气象服务中心、高级工程师任俐文介绍，如果长期处于“桑拿天”这样的高温高湿环境，会使我们人体散热能力减弱，导致体温调节失衡，出现脱水、电解质紊乱等问题，进而引发头晕、乏力、心悸等中暑先兆症状。对于老人、孕妇、儿童以及慢性病患者来说，风险更为突出。针对长期的桑拿天，我们可以从以下几个方面做防范：
对于一般人群，做好室内降温，避开高温外出，要主动多次的补水，大量补电解质，不适的时候要及时就医。
对于重点人群，比如老人、孕妇、儿童等，尽量不要外出，要确保外出时有人陪伴，保持联系，不适时要及时就医。
对于慢性病患者，要遵从医嘱用药，监测健康指标，不适时要及时求助。
对于户外作业者，要合理安排工作的时间，补水、补电解质，做好防护。
记者 张华
