2025年5月12日，是第17个全国防灾减灾日，今年防灾减灾日主题是：“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。很多人认为灾难离自己很遥远，但其实处处留心就会发现，日常生活中潜藏的细微隐患，随时可能演变成威胁生命财产安全的重大事故。
今天，记者化身生活安全小助手，梳理了高温、溺水、汽车自燃等多项高发风险，并为大家送上专业的防灾减灾指南与科学应对妙招。
高温“烤”验下的生存法则
眼看温度一路爬坡，天气已经快要进入“烧烤模式”。这几个小细节，可以帮你在高温烤炉里保护自己。
及时补充水分。高温环境下人体水分流失加快，别等口渴才喝水。可以随身带个水杯，少量多次饮用常温水或淡盐水。如果你觉得喝水实在没滋没味，也可以喝一些绿豆汤、酸梅汤之类的消暑饮品，但要避免过度摄入冷饮和高糖饮料。
合理规划出行安排。10点到16点是一天中气温最高的时段，尽量避免在此时外出。如果必须外出，要提前作好防暑准备，尽量避免在太阳直晒的地方长时间停留，备好藿香正气水、清凉油等防暑药品。外出时，尽量穿戴轻薄透气的浅色衣物，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜，减少皮肤暴露在阳光下的面积。条件允许的话，可以随身携带遮阳伞，为自己撑起一片阴凉小空间。
科学使用空调。从30℃的室外冲进18℃的空调房，一时凉爽固然享受，但要小心“空调病”找上门。高温天气使用空调，最好将空调温度控制在26℃左右，保证室内外温差不超过7℃，避免室内外温差过大。同时，要注意每隔2~3小时开窗通风10~15分钟，更新室内空气。
不做“孤泳者” 三个步骤防溺水
进入5月份，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。三个步骤教你防溺水，让大家安全享受清凉。
第一步，游泳前要作好充足准备。游泳前要做好适当的准备活动，以防抽筋。新手小白首次下水，一定要有熟悉水性的人带领，科学学习游泳方法。老手也不能掉以轻心，不要去水库、山塘等非游泳区域游泳。
第二步，学会基本的自护自救方法。如果不幸溺水，不要慌张，放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；发现周围有人时，立即呼救；如果在水中突然抽筋，可深吸一口气，屏住呼吸潜入水中，不要害怕身体下沉，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，就可以缓解抽筋。
第三步，救助溺水者也有方法。碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼救，寻求救助，同时拨打110或119；可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、竹竿、木板、绳索等，趴在地上降低重心，利用漂浮物将溺水者拖到岸边；如果没有救护器材，在自己会游泳的前提下，可以入水救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后采用侧泳或仰泳拖运溺水者到岸边。一定要注意，救援的第一要务是保证自身安全，不能贸然下水营救，救人也要量力而行，以免发生更多的悲剧。
爱车“发火”记牢三个妙招
夏日炎炎气温飙，驾车出行隐患高，爱车“发火”怎么办？科普Tips出高招。
车主们最不愿意遇到爱车出现故障，但常在河边走，哪能不湿鞋，驾车安全万万不可忽视。疏忽大意，爱车就会“发火”，一定要车辆定期养护，勤检查电路、油路，预防爱车“上火”。
为预防汽车自燃，日常要做好车辆保养，定期排查故障，车辆行驶中发现用电中断或冒烟等异常情况，应立即靠边停车熄火，断电总开关。打火机、香水、充电宝等易燃物，高温天气，这些物品可能因受热膨胀引发爆炸起火，避免在车内放置。
汽车自燃怎么办？三个妙招要记牢。“小火赶快灭、中火讲方法、大火赶快跑”。若仅限于小部位起火，且伴随轻微烟雾，可用车载灭火器灭火，也可用毛毯或沙子掩盖扑灭火源；若有火苗从缝隙中蹿出，不要盲目打开引擎盖，可先让引擎盖露出一条缝，从缝隙里喷灭火剂，等没有烟雾再打开引擎盖进行清理；如果3分钟内没能有效灭火，应迅速撤离到安全地带，疏散周围人群，并拨打119报警等待救援。
三招教你判断燃气是否泄漏
天然气作为生活能源的一种，在家庭、饭店等场所被广泛使用，但因其易燃易爆，一旦操作不当极易引发安全事故，务必高度警惕。
三招教你判断燃气是否泄漏。“闻一闻”，燃气泄漏会有类似“臭鸡蛋”的味道；“涂一涂”，可用洗洁精涂抹在燃气表、燃气管道、阀门等各连接处，如有气泡证明有漏气现象，记住一定不要用明火来检漏；“看一看”，观察燃气表，关闭家中燃气具，在不用气的情况下，燃气表的指针仍在移动，可判断燃气有泄漏。
一旦发现燃气泄漏，要立即关闭燃气总阀，切断电源，迅速开窗通风。不要开关任何电器、不要使用电话，迅速撤离现场拨打燃气抢修报警电话。若不慎燃气中毒，应第一时间将患者转移到空气清新的地方，解开领口和皮带，清除口腔分泌物，保持患者气道通畅，侧卧位防止误吸，拨打120急救电话及时送医治疗。
远离手机充电坏习惯
在智能设备不离手的今天，充电器作为电子设备的“续命法宝”，已成为日常生活中不可或缺的物品。然而，频繁使用背后，潜在的火灾风险不容忽视，充电坏习惯正在悄悄变成威胁安全的“定时炸弹”。
错误的充电习惯，使用非原装充电器、充电器长时间不拔、一边充电一边使用、将手机放在床头充电等，这些看似不起眼的操作，不仅会加速电池损耗，更可能引发短路、过热甚至起火等严重安全事故。
我们该如何正确充电？要使用正规的手机配件，购买充电器时，要选择正规厂家生产、有质量保证的产品，确保其通过了相关安全认证，如3C认证等；正确使用充电器，不要在潮湿、高温等环境中使用充电器；避免过载充电，家中插座使用应遵循不超负荷原则，以免插座过载，引发电路故障和火灾。如发生充电器起火，应立即拔掉插头，使用干粉灭火器灭火，切勿用水灭火。同时，及时拨打火警电话119报警。
安全无小事，防患于未然。在全国防灾减灾日，希望大家牢记这些安全知识，排查身边隐患，掌握应对方法，守护好自己和家人的生命财产安全。
本报记者 李娜 刘盼盼 魏滢
《郑州晚报》版面截图
