近日，一则由“北京新闻”发布的《过年坐车回家晕车怎么整，橘子皮、橙子皮、柚子皮……轮番上阵》视频刷爆网络，引发长途坐车，有晕车等不适人群的效仿和关注。那么，这些橘子、橙子、柚子等水果的外皮真的有如此功效吗？今天，记者请教了相关医学专家进行了求证。
热议：水果皮“口罩”治晕车管用？
在视频中，有几位小朋友，将橘子皮、橙子皮、柚子皮等制作成口罩形式，捂住鼻口，感觉很享受的样子。视频转发量已超十万+，6000余条评论。不少网友在评论区表示：“这些方法太好了，我晕车时，闻橘子皮就能缓解”“方法真管用，亲身试过，中途要刮一下皮”“有效，我直接拿手里闻”。
也有网友分析认为：“很多晕车是因为车里的味道本身很难受”“晕车的原因是发动机频率和耳朵里的平衡器发生共振”“还有就是吃饭吃太多，也晕”。
还有网友支招：“一片维生素B6，一整天不晕车”“放点风油精，在创口贴上贴在手腕上非常管用”“抱着芒果治晕车效果好，我每次就是 抱个芒果坐车……”
求证：晕车与体质情绪饮食有关，防晕因人而异
那么，视频中这些妙招真的有效吗？有何依据？记者采访了济华中医馆的王光宇大夫，他解释说，晕车在中医中属于“眩晕”“呕吐”范畴，多与个人身体素质及情绪表现相关。
首先是个人体质因素，对于体质较弱、气血不足的人来说，易导致清窍失养，引发晕车。如久病体虚、过度劳累等人群，乘车时易出现头晕、恶心等晕车症状。
其次，与情志因素有关，情绪波动大，如焦虑、紧张等，会使肝气郁结，气郁化火，上扰清窍，引发晕车。例如，乘车前因担心行程或其他事情而情绪紧张，乘车时晕车症状可能更明显。
还与饮食不节有关，过食肥甘厚味、生冷食物，损伤脾胃，导致脾胃运化失常，痰湿内生，蒙蔽清窍，引起晕车。如乘车前吃了过多油腻或生冷食物，可能会加重晕车反应。
再就是外邪侵袭，外感风邪、湿邪等，阻滞经络，气血运行不畅，清窍不利，可引发晕车。如在天气不佳、车内空气流通不畅的情况下，更容易晕车。
眼下正值春运及过节返乡、旅行高峰，特别是假期出行，如何预防晕车呢？王光宇告诉大家，人体有三个穴位被誉为“防晕三剑客”，内关穴、合谷穴和足三里穴，一般来说，晕车时只要按压穴位8~12秒即可有用。同时，充足的睡眠是关键，缺乏睡眠会加剧晕车症状。也可以提前在保温杯里泡紫苏叶6克，生姜3片，起到预防晕车的作用。
至于橘子皮、橙子皮、柚子皮等，含有挥发油，如柠檬烯等，具有一定的芳香气味。当晕车者闻到这种气味时，可能会对神经系统产生调节作用，帮助缓解晕车引起的不适，如减轻恶心、头晕等症状。但需要提醒的是，千万要注意“口罩”不要捂得太严实，特别是低龄人群或老人，防止呼吸不畅，导致意外发生。
记者 鲁燕
