↑点击播放，用旋律点缀温柔夜晚
郑州航空港区入选“国家进口贸易促进创新示范区”名单
为落实“增设进口贸易促进创新示范区”重大开放举措，商务部、发展改革委、财政部、人民银行、海关总署、市场监管总局、外汇局、药监局决定，在全国增设29个国家进口贸易促进创新示范区。其中，河南郑州航空港经济综合实验区在列。
郑州开通“科普战疫”专家服务热线
随着疫情不断变化，郑州市科学技术协会决定牵头组建一支专家志愿服务队伍，开通郑州市科协“科普战疫”专家服务热线。咨询服务包含：医疗、心理、保健养生、饮食营养、健康教育五个方面。详情>>>
11月5日起，郑州市动物园恢复对外开放
据郑州市动物园微信公众号消息，郑州市动物园将于2022年11月5日起恢复对外开放。
郑州延长2022年度中、高级职称申报时间
记者从郑州市人力资源和社会保障局了解到，受疫情影响，经研究，延长全市2022年度中、高级职称申报时间。详情>>>
新一批国家森林城市名单公布，开封市上榜
近日，国家林草局授予包括河南省开封市在内的26个城市“国家森林城市”称号。至此，我国国家森林城市增至219个。
安阳殷墟新发现大型道路，洹河北岸道路系统初现
宽阔笔直的道路相互连通，其上车辙清晰可辨……记者日前从中国社会科学院考古研究所安阳工作站获悉，考古人员在安阳殷墟洹河北岸新发现一条大型东西向道路，洹河北岸道路网格局初现“真容”。详情>>>
破十年纪录，国考报名人数突破250万
2023年度国考报名已于11月3日结束。截至当日17：55，总报名人数已突破250万，相比2022年增加了50万人，同比增长25％，资格过审最大竞争比超5800：1。此次国考的报名人数又一次刷新了纪录，达到了近十年之最。
中央网信办：切实加强网络暴力治理 强化网暴当事人保护
11月4日，中央网信办印发《关于切实加强网络暴力治理的通知》，其中提出，建立健全网暴预警预防机制，强化网暴当事人保护，严防网暴信息传播扩散，依法从严处置处罚。
两部门：2022年1月1日起，对个人养老金实施递延纳税优惠政策
财政部网站11月4日消息，财政部、税务总局发布了《关于个人养老金有关个人所得税政策的公告》，自2022年1月1日起，对个人养老金实施递延纳税优惠政策。详情>>>
久坐是最温柔的“慢性自杀”
看到这里你还在坐着吗？
赶紧起来运动15分钟
动一动你的筋骨
来源：《生命时报》
学会给自己“调频”
前段时间，在微博上看到一则暖心视频。
安徽亳州，一个街边的二手书摊，一位老爷爷正拿着一本历史书，看得聚精会神。
他的不远处是一个小男孩，和他一样的姿势，做着同样的事情。
原来，老爷爷是书摊的摊主，摆摊也不是为了卖书，更多的是想要和大家分享。
为此，他特意带了许多小凳子，让热爱阅读的人能有片刻空余，找一本喜欢的书，沉下心来，安静读书。
而小男孩是跟着妈妈一起来的，看到老人，便也在摆放的书籍中挑选了一本，坐下看书。
有人路过书摊，看到这温馨一幕，便记录了下来。
视频引起很多网友的关注，有人感叹，这简简单单的瞬间，让自己有了岁月静好的错觉。
也有人说：
“路灯下的一老一小，非常治愈人心。
现在生活节奏快到自己怀疑人生，自己真的好想饭后散散步，逛逛街边摊。”
是啊，快节奏的时代，每个人都在匆忙前行。
有人为了追求想要的结果，拼命努力，到最后却是得不偿失；
有人不紧不慢，张弛有度，却赢得满堂喝彩。
这其中的差别，就在于是否懂得给自己松绑。
不把生活填得太满，不让人生永远在奔跑之中。
别让身体成为忙碌的机器，给自己换个频道，生活才能迎来新的转机。
你的语气，就是你内心的样子
蔡康永曾说：“你说什么样的话，你就是什么样的人。”
与人交流时，不仅要注意说话的内容，更要控制说话的语气。
语气，就是一个人内心最精准的温度计，能反映出最真实的修养。
一个人的语气，就是他内心的样子。
■郑州■
今天夜里：多云间阴天
明天：多云
偏南风：3级左右
最低气温：6℃～7℃
最高气温：17℃～18℃
