桐柏路街道:“瑜”你一起 健康生活

2022-07-26 来源: 郑州晚报 郑州客户端官方网站 分享到:

郑报全媒体记者 鲁燕 通讯员 白珂 文/图


为促进社区居民身心健康,丰富居民精神文化生活,7月25日上午,桐柏路街道桐福社区新时代文明实践站组织开展“‘瑜’你一起 健康生活”瑜伽健身活动,为社区内瑜伽爱好者搭建沟通交流平台,提升居民群众气质素养。

早上6点,十余名报名参加活动的居民来到了小区活动广场,瑜伽老师首先向居民们介绍了瑜伽基础知识和基本动作要领,在舒缓的音乐中,居民们慢慢地静心、平气、放松身体,她们听从指挥,随着音乐,全神贯注的学习着每个动作,瑜伽老师不时来到学员中间,帮助她们纠正姿势,一个小时的课程结束,居民们满身大汗,非常满足。

瑜伽是一种以促进身心健康为目的,通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动,此次瑜伽健身活动,受到居民群众的热烈欢迎和好评。社区将继续努力,和居民一起,享受健康生活,共建和谐美丽社区。

分享到: 编辑:闫佳佳 统筹:赵青

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