入伏之后，河南开启高温高湿“蒸煮模式”，空气湿度居高不下。不少市民发现，手指侧面、手掌悄悄冒出一堆密密麻麻的透明小水泡，藏在皮肤底下，看着不显眼，痒起来却钻心。夜里痒得睡不好，抓挠过后水泡干瘪，双手又开始一层层脱皮，干活碰水还刺痛。不少人跑到皮肤科就诊，这恼人的小水泡，就是夏季高发的汗疱疹。
汗疱疹属于湿疹
记者从郑州多家三甲医院皮肤科了解到，每年6~8月湿热时节，汗疱疹就诊量明显上涨，这类患者能占到皮肤科门诊的一成到两成，20岁到40岁青壮年是高发人群，女性患者略多于男性。公开临床数据显示，汗疱疹在普通人群患病率在0.5%~5%区间，近些年发病率还有上升趋势。很多老百姓会把它当成手癣、脚气传染手上，或是简单归为“体内湿气重”，自行乱涂药膏，结果越治越重。今天咱们就把汗疱疹掰开揉碎讲明白。
很多人望文生义，觉得汗疱疹就是出汗太多捂出来的。这里先要纠正一个普遍误区：汗疱疹名字带“汗”，并不是汗腺出了毛病，医学上又叫“出汗不良性湿疹”，属于湿疹的一种特殊类型，并不是出汗直接导致，湿热环境只是重要诱发加重因素。
典型的汗疱疹有非常鲜明的特点。水泡大多是针尖到米粒大小，埋在皮肤深处，双手、双脚对称出现，很少只单独一只手发病。水泡里面是清亮的液体，一般不会自己破溃。发作时最折磨人的就是瘙痒，部分人还带着灼热刺痛感。一般2~3周水泡会自行吸收干涸，之后就会大面积脱皮，脱皮之后新生皮肤薄嫩，碰洗洁精、冷水都会疼。汗疱疹最大的特点就是爱反复，很多人每年一到湿热夏天准时发作，到秋冬天气干爽后又自行好转。
究竟是什么原因诱发汗疱疹？
目前医学界还没有完全锁定单一病因，属于多因素叠加诱发的皮肤过敏炎症反应。临床上总结出几大类常见诱因。第一，是个人敏感体质，部分人存在遗传倾向，皮肤屏障先天偏弱；第二，是外界接触刺激，做家务频繁接触洗洁精、洗衣液、肥皂、消毒液，还有部分人对金属镍、铬过敏，都可能诱发；第三，很多人容易忽略情绪压力，熬夜、焦虑紧张、精神疲惫，是临床非常多见的发作推手；第四，就是外部环境，夏季高温高湿，手脚闷汗潮湿，会放大皮肤的敏感状态，把症状彻底激发出来。
生活里大家很容易把汗疱疹和手癣搞混，但二者用药完全不一样，搞错会越涂越糟。手癣属于真菌感染，大多先从一只手开始发病；汗疱疹基本双手对称长，不传染家人。如果自己分辨不清，不要凭经验买药，医院做一个简单真菌镜检，几分钟就可以区分开。同时要明确，汗疱疹没有传染性，一起吃饭、握手、做家务，不用担心传给家里其他人。
科学护理才能减少复发概率
得了汗疱疹，生活里几个千万不能碰的坏习惯，很多人都中招。第一，不要手痒就把水泡挑破、挤破，也不要手撕翘起的死皮，很容易继发细菌感染，加重皮肤损伤；第二，千万不要用滚烫热水烫手止痒，烫完当下舒服一阵，后续瘙痒、干裂会变得更严重；第三，不要随便乱用偏方，牙膏、盐水、高度酒泡手，刺激性很强，会进一步破坏本就脆弱的皮肤屏障；第四，别随便拿治脚气的抗真菌药膏涂抹，不对症几乎没有效果，延误病情。
轻症汗疱疹有一定自限性，但不代表可以放任不管，科学护理能够很大程度减轻痛苦，减少来年复发概率。做家务刷碗洗衣的时候，尽量戴上手套，优先选择内层带棉衬的橡胶手套，减少清洁剂直接刺激皮肤；洗手尽量用温和的洗手液，减少过度清洁，洗完手趁皮肤微微湿润，立刻厚涂护手霜、凡士林这类修护保湿产品，反复给手部补油脂，修复皮肤屏障，脱皮阶段保湿更是重中之重。
如果瘙痒明显，水泡、脱皮情况比较严重，一定要及时前往皮肤科就诊。临床医生会根据轻重程度，开具外用抗炎药膏；瘙痒严重影响睡眠，也会在评估之后配合口服止痒药物，所有药物都要遵从医嘱使用，不要自己网上买药长期乱涂。
想要少复发，不光要管好双手，生活状态同样重要。湿热天气，手脚尽量保持干爽，少长时间闷在不透气手套、鞋袜里面；同时少熬夜，学会调节压力情绪，不少患者发现，压力大、睡不好的时候，汗疱疹就容易卷土重来。
很多患者很关心，汗疱疹能不能彻底断根？客观来讲，受体质、季节环境影响，很难做到一辈子永不复发。但不用过分焦虑，只要找准诱发自己发作的诱因，做好日常防护，规范就医用药，绝大多数人完全可以做到症状很轻，不影响日常工作生活。
夏天皮肤遭罪别硬扛，手上长出不明水泡，拿不准是什么情况，及时找专业医生看一看，少走偏方弯路，安稳度过湿热三伏天。
本报记者 谢源茹
《郑州晚报》版面截图
主策：周华
