喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠，是不是熟悉的感觉又开始了？
8月下旬，暑热未消，但对于易过敏人群来说，花粉过敏季已悄然开启。从中国天气网特别推出的全国花粉过敏指数地图，8月23日至25日，我国北方大部地区都处于容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分地区极易诱发过敏。
从全国花粉过敏指数地图上看，8月23日至25日，郑州市一直处于“可能诱发 提高警惕”的状态。
很多人认为过敏只出现在春天，其实夏末秋初也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花粉高峰期8月中下旬提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高峰期，比往年早半个月。
夏末秋初的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是蒿属植物的花粉此时尤为活跃，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。面对这波提前到来的花粉过敏季，易过敏人群应该如何应对？记住防护三字诀：“躲、防、治”。
躲：远离过敏原
花粉的传播依赖一定气象条件，干燥、晴朗、有风的天气条件有利于花粉传播。易过敏人群除实时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。
防：加强防护
易过敏人群外出时建议佩戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接触花粉的几率，回到家后及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐水清洗鼻腔，以减少鼻腔内过敏原的存留。
治：规范用药
除隔绝过敏原外，科学、持续、规范用药也很重要。目前治疗过敏性鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规范用药。
中国天气网提醒，近期北方地区雨水偏多，易过敏人群要注意花粉和霉菌的双重夹击，除了避开花草密集区域外，还需注意清洁浴室、厨房等易滋生霉菌的角落，采取综合防过敏措施。当过敏症状严重时，务必及时就医。
记者 张华
