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郑州启动首批吸入式新冠疫苗接种
12月9日15时，在二七区淮河路陇海社区卫生服务中心，郑州市民滑先生“尝”到了全市第一支吸入式新冠疫苗。这也标志郑州市正式启动首批吸入式新冠疫苗接种。详情>>>
“豫字号”治疗新冠肺炎中药制剂纳入医保支付范围
12月9日，河南省医疗保障局发布消息，经过专家评审、价格谈判等程序论证后，南阳市中医院申报的“九味清瘟饮颗粒”被纳入河南省基本医疗保险、工伤保险和生育保险医疗机构制剂目录。这意味着这一抗疫中药纳入医保支付范围。
疑似核酸阳性怎么办
混管“阳性”怎么办？邻居和同事核酸阳性了，如何保护自己？自己核酸阳性了，要如何是好？不要慌，速看这份《防疫应对指南》了解各种正确应对↓↓↓
网友开始囤电解质水专家：有助增强抵抗力
随着防控措施逐步放宽，居民生活重心也转移到了自我预防层面，继抗原试剂、药品之后，电解质水也成了许多家庭的储备对象。中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠表示，建议从几个方面入手提升个人免疫力：第一，膳食平衡，每天不少于15种食物；第二，运动适量，每天别少于30分钟；第三，多喝水，每天至少喝1500ml的水，有条件的话要补充适量的电解质水，以此来提升呼吸道纤毛运动的活跃度，进而增强抵抗力。
公共图书馆可不查验核酸结果健康码
9日，文旅部公共服务司印发《公共图书馆、文化馆（站）疫情防控措施指南（2022年12月版）》指出，公共图书馆、文化馆（站）应科学合理控制入场人员数量，做好入场人员测温工作，可不查验核酸检测阴性证明和健康码，根据属地疫情防控要求和疫情形势变化采取其他必要防控措施。
文化和旅游部：不再要求娱乐场所旅游景区查核酸健康码
文化和旅游部今天下午对相关疫情防控工作指南再次进行了调整更新，发布了新版旅游景区、旅行社、互联网上网服务营业场所、娱乐场所、剧院等演出场所、剧本娱乐经营场所新冠肺炎疫情防控工作指南，按照国务院联防联控机制综合组优化落实疫情防控新十条，除对导游上团前核验健康码外，相关指南均不再要求提供核酸检测阴性证明、查验健康码、开展落地检。
家有幼儿、孕妇、老人，打不了疫苗怎么办？
根据国家卫生健康委员会发布的疫苗指南，3岁以下的孩子、孕妇和部分有基础疾病（比如高血压危象、冠心病心梗发作期等）的老人，暂时无法接种疫苗，那么，对于这些人，随着社会生活正常化，可以如何保护自己？
当然，除了防范新冠，对于幼儿、孕妇和患病老人等脆弱人群，还要防范一些常见病，如扁桃体炎、流感、便秘、腹痛、腹泻等，减少去医院就诊机会，减少交叉感染的风险！
对于老年人，如果需要到医院就诊开药，可以尝试提前做好预约，既不要耽误治疗，也避免去医院增加感染风险。
调整好心态也很重要。有心理健康，才有生理健康。不要过于担忧。过于紧张，可能造成心理负担，反而对健康产生负面影响。
学习好科学防护知识，做好防护、正常安排生活作息，方能轻松面对。
来源 腾讯医典
未来几年，将会加速淘汰这4种人
这几年，每个人的心智、金钱、能力，乃至身体健康，都在进行一次莫大的考验。
面对变化，有人及时转变，危机中看到机遇；
面对危机，也有人无所适从，听天由命，怨天尤人。
不一样的心智，不一样的选择，造就不一样的人生。
未来三年，每个人的内心、思维、能力、身体，都要完成一次升维，如果不做出调整、改变，以下几种人将会被加速淘汰。
心智模式，决定你的一生
曾有人问职业规划师古典：“为什么人和人起点类似，差距却越来越大？”
古典回答说：问题往往出现在最底层——心智模式。
就像《打开心智》里讲的：
一切外部信息的流入，都必须经过心智世界的解读；同样，一切我们对外的行为，也都要经由心智世界向外传播。
如果说大脑是思考的硬件，那心智就是思考的软件。
它左右着我们看世界的角度，想问题的深度，乃至人生的广度。
可以说，心智模式，决定你的一生。
■郑州■
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