夜览|生气,到底有多伤身?

2022-07-06 来源: 郑州晚报 郑州客户端官方网站 分享到:

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·支付宝第二波餐饮消费券明日10:00发放

7月6日上午10时,500万元郑州餐饮消费券将通过支付宝平台发放,消费券面值分别为20元、30元和50元,可在全市线下餐饮商家核销使用,每人每轮限领一张。详情<<<

·必要时“停课、停工、停产、停运、停业”!河南发布强降雨防范应对“豫六条”

河南省防指7月5日15时将防汛应急响应级别提升至三级防汛应急响应。为扎实做好本轮强降雨过程防范应对工作,省防指提出六条要求。详情<<<

·安阳暴雨红色预警:全市公交停运、人员居家办公


因安阳市出现强降雨,自7月5日14时起,全市所有公交车辆停运。全市所有企事业单位除必要的抢险救灾人员和值班人员外,其他人员全部居家办公,停止流动。所有地下商场、地下停车场人员全部撤离,确保安全。

·郑州:受降雨影响,途经这些路段的公交线路暂时绕行

截至18:15,受北四环大河路、河南工业大学、江山路连霍高速、兴隆铺沙口路、国基路渠东路、省体育中心、科学大道创新大道等路段积水影响,途经的公交线路暂时绕行或原地停留。

·桂林官方通报“全州超生孩子被调剂”:县卫健局局长等被停职检查

网传《不予受理告知书》

根据初步调查情况,责成全州县对漠视群众诉求、行政不作为的县卫健局局长和分管副局长等相关人员停职检查。工作组将深入调查了解有关情况,切实维护信访人合法权益。

·西安明起实行7天临时性管控措施

西安自7月6日0时起,全市实行7天临时性管控措施。①西安餐饮单位暂停堂食1周;②西安中小学幼儿园提前放假,高校实行封闭管理;③1周内暂不举办大型会议、各类线下培训。

·浙江分娩镇痛纳入医保

近日,浙江印发《关于助力“浙有善育”促进优生优育工作的通知》,自2022年7月1日起施行。《通知》明确:①浙江生育保险覆盖灵活就业人员;②将分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查三项诊疗项目纳入基本医疗保险支付范围;③将癫痫、儿童孤独症纳入门诊特殊病种管理。

生气,到底有多伤身?

你还可能关心的两个问题:

1. 生气能否导致癌症,尤其是乳腺癌?

遗憾的是,目前的研究结论尚不足以证实生气会导致癌症,也没有发现明确的相关性。

有一些文献指出,癌症患者大多倾向于长期压抑自己的愤怒,不过这与愤怒导致癌症并不一样。丹麦的科学家设计了一项雄心勃勃的大研究——一项囊括将近 6 万人、随访长达 30 年的大型人群队列研究。科学家们发现,无论人的个性是外向还是内向,是神经质还是沉稳,都与癌症的发生风险无关,跟患癌后的死亡率也无关。

所谓“总生闷气致癌”“C型人格致癌”,目前还没有确凿的证据。

另外很多人认为乳腺结节、增生等问题和生气也有关系。长期精神压力会导致性激素分泌改变,可能会影响到乳腺,但目前也尚无充足的证据来证明这一点。

不过,生气会带来其他的健康问题,所以还是少生气为妙。

2. 发泄愤怒,并不会减少愤怒情绪

上世纪 70 年代,心理咨询有过一阵潮流,会引导人发泄愤怒。但后来,更详细的研究发现,当发泄不能解决愤怒背后的问题时,单纯进行发泄不但不会缓解心理压力,反而会带来更多的愤怒情绪。

让愤怒更健康,重点在于不要被愤怒掌控、不要被情绪压倒。愤怒可以提供一种动力,帮你认识到自己为何生气,并积极回应这种情绪,利用愤怒,并使用更理智的手段来解决问题。

来源:丁香医生

祖国边疆的星空自带珠光


穿越新疆哈密伊吾胡杨林,看苍穹浩瀚,卿云绚烂;远眺西藏南迦巴瓦峰,赏冰川焕绮,星河浪漫……网友:这段视频,每一秒都舍不得错过!美到词穷!

来源:@央视新闻

过去,我经常在文章里探讨如何去爱:爱自己,爱他人,爱世间万物……

的确,一个人——

只有懂得爱自己,才会拥有自信;

只有懂得爱他人,才会拥有关系;

只有懂得爱世间万物,才会体验到活着的美好。

但今天,我是来唱反调的:我想谈一谈如何去恨。

你也许感到困惑。

谈论恨/表达恨,是鼓励我们中伤别人、破坏关系吗?

不!

恰恰相反,它是为了更好地促进关系,构建爱的良性循环。

点击“悦”读全文>>>

■郑州■ 

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